Jak poprawić odporność u dziecka. Nasz poradnik
W okresie jesienno-zimowym dzieci często łapią infekcje. Często też da się temu zaradzić. Jak poprawić zatem odporność u dziecka naturalnymi…
Blog
Domowa kawiarenka. Jaki ekspres do kawy wybrać, żeby służył na lata
Lubisz zapach świeżo mielonej i parzonej kawy o poranku i ten moment zatrzymania i delektowania się smakiem? Bezcenna chwila. Co…
Czy suplementacja u dzieci ma sens – co podawać i jak to robić bezpiecznie i skutecznie
„Moje dziecko to niejadek, więc muszę kupić mu multiwitaminowy suplement” – to jedna z największych i jednocześnie najbardziej niebezpiecznych pułapek,…
Grzyby funkcjonalne – co to tak naprawdę jest? Jak je stosować i kto powinien uważać. Okiem dietetyka
Reishi, shiitake, cordyceps – enigmatyczne nazwy gatunków grzybów, pod którymi kryje się wieloletnia historia, tradycja i wciąż badany potencjał zdrowotny….
Czy sport to naprawdę zdrowie? Nie wszyscy muszą biegać i jeść jarmużowe koktajle
Żyjemy w czasach, gdzie wszyscy powinni biegać maratony, chodzić na siłownię i jeść jarmużowe koktajle. Czy jednak na pewno jest…
Warzywa i owoce – jakie zawierają witaminy? Szukamy „witaminowej bomby”
To, że warzywa i owoce warto jeść codziennie, zapewne już wiesz. Tak samo też to, że są bogatym źródłem witaminy…
Nie mogę spać – naturalne sposoby na bezsenność. Jak dbać o zdrowy sen
Nawet niemal połowa ludzi na całym świecie ma problemy ze snem. Tak, niemal połowa. A do tego, spora część z…
Zdrowy talerz od małego. Jak powinna wyglądać dieta dla dziecka, żeby było smacznie i zdrowo
To, co dzisiaj podajesz dziecku na śniadanie, jakie serwujesz mu przekąski i jaką tworzysz atmosferę przy stole, ma bardzo duży…
Kawa – czy jest zdrowa. Przyjaciel a może wróg w filiżance
Według najnowszych statystyk, ponad 80 procent dorosłych Polaków pije kawę codziennie. My, jako Eco Friendly, odpowiemy sobie na ważne pytanie…
Bieganie – więcej niż kilometry. Wpływ na zdrowie. Biologia, praktyka i jak zacząć
Bieganie to coś więcej niż kilometry. Ten rodzaj treningu pobudza całe ciało, redukuje stres, zmniejsza ryzyko chorób. Ja biegam już…