Kawa adaptogenna Nootri. Czy naprawdę daje energię i poprawia nastrój? Piłem, testowałem. Moja opinia i recenzja

Czym właściwie jest kawa adaptogenna i dlaczego zwykłe espresso to nie to samo?

Piję kawę od kilkunastu lat. Swoją przygodę zaczynałem od “zwykłej parzonej”, czasami serwowałem sobie cappuccino. Potem przyszedł czas na americano, przeplatane z espresso. I do dzisiaj wypijam około trzech filiżanek kawy dziennie (zdarza mi się wypić na przykład też . Mniej więcej od miesiąca rozpoczynam dzień z kawą adaptogenną Nootri

Zacznę od tego, że trudno porównać Nootri do espresso. Klasyczna kawa wywołuje nagły skok kortyzolu i niestety często zjazd energetyczny pod 2-3 godzinach. Wtedy trzeba uzupełnić braki kolejną filiżanką kawy

💬 Jaką widzę różnicę między espresso czy americano, a kawą adaptogenną. Po pierwsze, kawa z dużą dawką kofeiny trochę działa jak szybki zapalnik. Dość błyskawiczna „daje kopa” i energię z rana. Po dwóch 2-3 godzinach czuję jednak, że mam „zjazd” i potrzebuję kolejnej filiżanki. Z kolei kawa adaptogenna (i tutaj mam na myśli nie tylko Nootri) działa trochę jak stabilizator dla organizmu (mimo że też zawiera często kofeinę). Trochę lepiej adaptuję się do stresu fizycznego i psychicznego. U mnie tę różnicę widać wyraźnie, choć przyznam, że z tradycyjnej kawy nie mam zamiaru rezygnować całkowicie. Aktualnie miksuję i romansuję z Nootri

Co „siedzi” w Nootri. Krótki rentgen składu

💬 Czas na moją rolę w tym artykule. Jako że mam wieloletnie doświadczenie w pracy laboratoryjnej, sprawdzę Nootri pod kątem składu i jego czystości. Czy ta kawa jest w ogóle bezpieczna dla zdrowia, jakie substancje zawiera i jaki mają one wpływ na Twoje zdrowie. W poniższej tabeli zestawiam wszystkie substancje aktywne obecne w jednej porcji (miarka 6 g) wraz z moją oceną farmakologiczną i biochemiczną – Dorota Żaguń, ekspert w dziedzinie chemii i biologii, zajmuje się analizą składów

Składnik aktywny	Dawka w 1 miarce (6 g)	Działanie i moja ocena
soplówka jeżowata (Lion’s Mane) – ekstrakt z owocników	500 mg	Stymuluje syntezę czynnika wzrostu nerwów (NGF). Poprawia pamięć roboczą i skupienie, redukując mgłę mózgową. Moim zdaniem – solidna, skuteczna dawka
błyskoporek podkorowy (chaga) – ekstrakt z owocników	500 mg	Mocny antyoksydant o wysokim wskaźniku ORAC. Wycisza stany zapalne i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym
maczużnik chiński (cordyceps) – ekstrakt z owocników	500 mg	Wspiera produkcję komórkowej energii ATP i dotlenienie tkanek. Poprawia wydolność fizyczną i zmniejsza uczucie zmęczenia
ashwagandha (witania ospała) – ekstrakt z korzenia	200 mg	Kontroluje poziom kortyzolu. Niweluje nerwowość, rozdrażnienie i kołatanie serca, które, co ciekawe, u części osób wywołuje kofeina w zwykłej kawie
kawa rozpuszczalna robusta (w tym kofeina: 45 mg)	1500 mg	Umiarkowana dawka kofeiny, odpowiadająca około połowie espresso. W parze z adaptogenami pobudza stabilnie, bez nagłego zjazdu
olej MCT z oleju kokosowego (trójglicerydy średniołańcuchowe)	1500 mg	Bezpośrednie źródło energii ketonowej dla mózgu. Zwiększa przyswajalność substancji rozpuszczalnych w tłuszczach
Inulina z cykorii	1300 mg	Naturalny prebiotyk. Osłania żołądek przed działaniem kawy, wspiera mikrobiotę jelit i nadaje naparowi gładką konsystencję

💬 Mój komentarz do składu Nootri: Na pewno daję duży, a nawet bardzo duży plus za zastosowanie ekstraktów z owocników grzybów, a nie samej mielonej grzybni na podłożu zbożowym (widze, że to się często dzieje, i to jest to dla mnie tani chwyt). Dawki po 500 mg na każdą z trzech frakcji grzybowych są w pełni aktywne fizjologicznie. Skład jest czysty (tak zwany clean label). Nie ma tu cukru, maltodekstryny ani sztucznych przeciwzbrylaczy. Olej MCT i inulina pełnią nie tylko funkcję prozdrowotną, ale tworzą naturalną bazę nośnikową napoju. Skład zatem oceniam jako bezpieczny, synergiczny i bardzo przemyślany pod kątem biochemii układu nerwowego. Ode mnie na pewno duży plus – Dorota Żaguń, ekspert w dziedzinie chemii i biologii, zajmuje się analizą składów

Moje wrażenia po piciu kawy Nootri. Osobiste testy, opinia i recenzja

Jak wspominałem, obecnie piję kawę Nootri już miesiąc. To wystarczająco długo, by podzielić się z Tobą moimi doświadczeniami. Co zauważam? Zdecydowany wzrost energii w ciągu dnia. Czuję, że nawet, jeśli jestem słabo wyspany (niestety, ze snem bywa u mnie różnie), to kawa daje mi “boosta”. I to na naprawdę kilka godzin. Nie mam „zjazdu” jak po zwykłej kawie

Kawę wypijam na ogół z samego rana (u mniej jest to zwykle około godz. 7). Pierwsze efekty pojawiają się zwykle po około pół godziny. Przypływ energii. Później, tak zwykle około godz. 12 wypijam drugą kawę, ale już nie Nootri (czasami zwykłą americano, czasami np. kawę smakową np. z Herba Vera – moja ulubiona to czekolada-malina albo, sięgam też dość często po Caprisette Fragrante – polecam tę od Przyjaciół Kawy)

Zalecana dawka dzienna Nootri to jedna miarka, więc jej nie przekraczam. Wieczorem na pewno muszę pilnować higieny życia, bo jak siedzę za długo w pracy albo przy telefonie, to trochę nie ma siły i tak mam problemy z zaśnięciem. Co jeszcze zauważyłem po piciu Nootri, to jakiś wewnętrzny spokój w organizmie. Potrafię się lepiej skoncentrować (może też dlatego, że grzyby adaptogenne stosuję już od wielu miesięcy, wcześniej też w suplementach, a poza tym też całkiem sporo biegam)

Testy Nootri tydzień po tygodniu – moje odczucia i opinia

Etap testu	Moje odczucia i efekty po piciu Nootri	Wpływ na energię i pracę
Tydzień 1	Pierwsze 3-4 dni bez wyraźnych zmian. Następnie ustąpienie nagłego głodu po kawie i brak potrzeby sięgania po kolejną filiżankę “natychmiast”, co miałem wcześniej	Stabilne, spokojne skupienie przez 4-5 godzin bez nerwowości
Tygodnie 2–3	Wyraźnie lepsza koncentracja i stała motywacja w pracy przy komputerze, podczas spotkań, nawet w trakcie zakupów	Brak zjazdów energetycznych i koniec z natychmiastowym dolewaniem drugiej i trzeciej kawy. Jak chcę, to idę po prostu zaparzyć
Tydzień 4	Zdecydowanie wyższy poziom energii w ciągu dnia i trwała jasność umysłu	Łatwe utrzymanie uwagi – brak gubienia wątków i pełne skupienie na zadaniach

A jak jest z tym nastrojem. Widziałem sporo reklam, że kawa Nootri poprawia też nastrój, codzienne samopoczucie. Moim zdaniem, coś w tym jest. Nie czuję co prawda, żebym miał jakiś nagły skok dopaminy czy serotoniny, ale przez to, że mój poziom energii w ciągu jest odpowiedni, czuję, że wpływa to też pozytywnie na mój nastrój. Taki mam wniosek

Co do smaku? Nootri jest całkiem smaczna. Ja mleka nie dodaję do kawy. Pilnuję jednak, żeby nie zalewać więcej niż 200 ml wody, bo wtedy jest dla mnie za mocno rozwodniona, gubi smak. To musi być naprawdę niewielka filiżanka, bo inaczej picie Nootri, też dla samego delektowania się kawą, będzie mijało się z celem. Także moje ogólne wrażenia, na ten moment są pozytywne

Kawa adaptogenna Nootri. Moje plusy i minusy

Kawa Nootri na pewno zrobiła na mnie pozytywne doświadczenie, ale nie będę ściemniał, że wszystko mi pasuje. Zauważyłem kilka minusów i w tej sekcji zamierzam się z Tobą nimi otwarcie podzielić. Zaczynam od plusów w mojej opinii, potem przejdę do minusów

Kawa Nootri – największe plusy. Moja opinia

• 🍀 stabilne, dłuższe pobudzenie, przypływ energii, bez nagłego spadku energii jak po kawie z dużą dawką kofeiny
• 🍀 lepsza koncentracja – zwłaszcza w pracy, ale i przy codziennych obowiązkach
• 🍀 łagodniejsza dla żołądka niż klasyczna kawa – choć samo picie zwykłej kawy też ma walory prozdrowotne, więc nie ma co tutaj zakłamywać rzeczywistości
• 🍀 wygoda parzenia i stosowania – gotowy miks adaptogenów, bez konieczności kupowania czterech osobnych ekstraktów w proszku. Bardzo szybko kawa nabiera aromatu
• 🍀 przyjemny zapach i smak – kawa Nootri bardzo ładnie pachnie w cały domu, smakuje też przyjemnie, nawet lekko słodko
• 🍀 czysty skład – z owocników, żadnego cukru, wypełniaczy, dodatków

Kawa Nootri – największe minusy. Moja opinia

• ❌ cena – jest drogo. Nie ma co ukrywać. 139,99 zł za jednorazowy zakup. Z nami będzie to taniej o 25 zł z kodem: ECOFRIENDLY25, ale i tak tanio nie jest. Dla jednej osoby to wydatek na jeden miesiąc
• ❌ cudów nie ma, jeśli źle śpisz – jeśli śpisz 5-6 godzin dziennie regularnie, to żadna kawa czy to zwykła kofeinowa czy adaptogenna nie sprawi, że będziesz tryskał cały tydzień energią. Najważniejsza jest higiena życia i snu
• ❌ konieczność regularności – adaptogeny wymagają regularnego stosowania. Nic nie da, jeśli raz, dwa razy w tygodniu wypijesz Nootri, myśląc, że wszystkie Twoje problemy ze spadkami energii, koncentracją odejdą. Ta kawa działa, ale przy regularnym stosowaniu. U mnie daje duże efekty po miesiącu picia

Nootri a konkurencja. Co miałem okazję jeszcze testować. Moje porównanie

Jako że z adaptogenami trochę mam już doświadczenia. W zasadzie można powiedzieć, że już kilkuletnie, bo na samym początku zacząłem od stosowania samej ashwagandhy. Potem przyszedł czas na Lion’s Mane od marki Abiovi i nie tak dawno jeszcze piłem też tradycyjną kawę z dodatkiem ShroomMe od Health Labs Care

W poniższej tabeli pokażę Ci moje porównanie tych trzech różnych marek. Napiszę kilka słów o ich działaniu na mój organizm, ale też i porównam dla Ciebie ceny (wydatek miesięczny)

Produkt i marka	Forma i skład	Moje odczucia i działanie w praktyce	Wygoda stosowania	Szacowany koszt miesięczny
Nootri (kawa adaptogenna)	Kawa rozpuszczalna Robusta (45 mg kofeiny) + Lion’s Mane (500 mg), Chaga (500 mg), Kordyceps (500 mg), Ashwagandha (200 mg), olej MCT i inulina	Długotrwałe, stabilne skupienie przez 4–5 godzin bezi nagłego zjazdu. Wyraźny przypływ energii do pracy i treningów, brak wilczego głodu kofeiny po wypiciu	Maksymalna – formuła all-in-one. Zastępuje tradycyjną kawę, wystarczy zalać wodą o temperaturze ok. 80°C.	139,99 zł / 114,99 zł (z kodem: ECOFRIENDLY25)
ShroomMe Reishi & Cordyceps (Health Labs Care)	Ekstrakt z lakownicy żółtawej Reishi DER 50:1 (250–750 mg, w tym 40% polisacharydów: 100–300 mg), ekstrakt z grzybni kordycepsu chińskiego DER 10:1 (250–750 mg, w tym 40% polisacharydów: 100–300 mg) w 1–3 miarkach (500–1500 mg); substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu	Zauważalny przypływ energii w ciągu dnia (wsparcie w pracy, bieganiu i treningu) dzięki kordycepsowi, a wieczorem łatwiejsze wyciszenie i szybsze zasypianie za sprawą reishi. Działanie łagodne, ale stabilne. Smak w kawie w 100% neutralny, świetna rozpuszczalność	Już po 2 tygodniach wyraźny powrót koncentracji i rozjaśnienie umysłu przy przemęczeniu czy niedoborze snu. Działa bez sztucznego pobudzenia (nie zastępuje snu, ale realnie wspiera przeciążoną głowę)	99 zł / 89,10 zł (z kodem Health Labs: ECOFRIENDLY10) – miesięczny koszt: ok. 45 zł
Lion’s Mane (Abiovi)	Ekstrakt z owocników soplówki jeżowatej DER 12:1 (300 mg, standaryzowany na min. 30% polisacharydów: 90 mg) + susz (120 mg) w kapsułce celulozowej HPMC; czysty skład badany na metale ciężkie, WWA i pestycydy	Poprawa jasności myślenia i pamięci roboczej, jednak wymaga regularnego nasycania organizmu. Brak doraźnego zastrzyku fizycznej energii czy kofeinowego kopa.	Wygodna (połknięcie kapsułki), ale to wyłącznie nootropik – poranną kawę trzeba wypić osobno.	97 zł / 87,30 zł (z kodem Abiovi ECOFRIENDLY) – wydatek miesięczny

Nootri cena – ile kosztuje ta kawa, jak ją parzyć i gdzie kupić

W poniższej tabeli z kolei znajdziesz szybkie i krótkie odpowiedzi na pytanie o cenę kawy Nootri, jak ją najlepiej zaparzyć, a także gdzie rekomenduję ją kupić

Co sprawdzam	Szczegóły	Moje praktyczne wskazówki (weryfikacja: Dorota Żaguń)
Cena regularna Nootri / cena z kodem	139,99 zł / 114,99 zł (z kodem: ECOFRIENDLY)	To cena wyjściowa za pełną miesięczną kurację adaptogenną (30 porcji po 6 g)
Gdzie kupić najtaniej?	Oficjalny sklep internetowy producenta (nootri.pl)	Pewność oryginalności partii, świeża data produkcji i natychmiastowe naliczenie zniżki dla naszych Czytelników
Temperatura wody	Rekomendowane ok. 80–85°C (lekko przestudzona woda)	Unikaj zalewania wrzątkiem (100°C), aby zachować pełną bioaktywność wrażliwych beta-glukanów oraz frakcji grzybowych. Po zagotowaniu wody w czajniku odczekaj 3-4 minuty przed zalaniem
Sposób przygotowania	1 miarka (6 g) na ok. 150–200 ml wody	Proszek dobrze się rozpuszcza, wystarczy zamieszać łyżeczką
Z czym łączyć?	mleko owsiane, napój migdałowy lub dodatkowa łyżeczka oleju MCT	Świetnie komponuje się z napojami roślinnymi o kremowej konsystencji. Dodatek odrobiny zdrowego tłuszczu podbija wchłanianie składników lipofilowych

Nootri – kawa adaptogenna – moje podsumowanie i finalna opinia

Według mnie kawa adaptogenna Nootri, jeśli pijesz ją regularnie, na pewno przyniesie korzyści dla Twojego samopoczucia. Jeśli zamierzasz ją jednak pić raz, dwa razy w tygodniu i w ogóle nie stosować żadnych innych adaptogenów, to raczej nie jest dla Ciebie. Adaptogeny, w tym grzyby funkcjonalne, mają to do siebie, że muszę być stosowane regularnie, żeby działały

Czuję na pewno dobrą energię, potrafię się lepiej skoncentrować na codziennych obowiązkach po piciu Nootri. Jak jednak mocno się nie wysypiam przez kilka dni, efekt rozdrażnienia nie znika nagle po wypiciu kawy. A zatem higienia życia i snu to podstawa. Żaden adaptogen jej nie zastąpi

Kawa Nootri jest smaczna, aromatyczna, ale też i dość droga. Zdaję sobie sprawę, że nie każdego stać na miesięczny wydatek rzędu ponad 100 złotych. Ja na pewno po wypiciu już około 30 filiżanek Nootri mogę ją polecić, z zachowaniem tych minusów, o których wspomniałem. W mojej opinii, Nootri to dobra kawa, która stawia na nogi, podnosi energię, poziom koncentracji, nie ma uczucia głodu kofeinowego – to dla mnie największe zalety Nootri

FAQ – najczęstsze pytania o kawę adaptogenną Nootri

Informacja: Suplementy diety Health Labs Care nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania jakiejkolwiek chorobie. Suplementy diety nie mogą zastępować zrównoważonej diety. W razie wątpliwości należy skonsultować stosowanie suplementów z lekarzem lub farmaceutą