OmegaMe Health Labs Care – opinie, recenzja i cena. Luksus w kapsułce czy realna skuteczność? Analiza składu

OmegaMe Health Labs Care

⭐ Ocena Eco Friendly: 4.7/5

Sprawdź kod rabatowy

• biodostępność – 4.8/5
• koncentracja kwasów EPA i DHA – 4.8/5
• stabilność oksydacyjna – 4.7/5
• czystość i analiza składu – 4.7/5
• cena – 4.2/5

Cena: 209 zł / 188,10 zł

Odbieram zniżkę

promocja ważna do: 31.01.2026

Z tego artykułu dowiesz się:

• jaki jest dokładny skład suplementu OmegaMe i jego biodostępność, czyli przyswajalność dla organizmu
• poznasz moją opinię i recenzję, a także opinie klientów 
• dla kogo jest przeznaczony produkt OmegaMe Health Labs Care
• jaka jest cena tego suplementu diety

O autorze recenzji – ekspert ds. analizy składu suplementów diety

Recenzja opracowana przez eksperta ds. analizy składu suplementów diety

Dorota Żaguń

Dorota jest autorką materiałów w naszym serwisie i specjalizuje się w dziedzinie zdrowia i ekologii. Posiada głęboką wiedzę w zakresu chemii i biologii. Wykorzystuje ją do analizy biodostępności, składów i mechanizmów działania suplementów diety

• Doświadczenie zawodowe: specjalista z wieloletnim stażem pracy w Zakładach Farmaceutycznych Polpharma
• Misja: Oddzielanie faktów naukowych od marketingowych obietnic, aby pomagać Czytelnikowi wybierać najskuteczniejsze produkty w oparciu o ich rzeczywisty skład

Jak oceniamy kwasy omega-3? Kryteria eksperckie

Jako ekspert od analizy suplementów diety i składów, analizując produkt OmegaMe, nie patrzę na ładne opakowanie. Ważne są dla mnie parametry, które decydują o tym, czy suplement faktycznie wesprze Twoje zdrowie, czy obciąży wątrobę. Oto pięć kluczowych filarów mojej oceny:

1. 🍀 Biodostępność – priorytetowo traktuję trójglicerydy (TG), które są naturalną formą tłuszczów. Estry etylowe (EE) uznaję za mniej wartościowe ze względu na gorszą wchłanialność
2. 🍀 Koncentracja kwasów EPA i DHA – szukam produktów, gdzie suma tych dwóch kwasów stanowi minimum 60-70% zawartości kapsułki. Wysoka koncentracja to mniej zbędnych wypełniaczy i lepsza wchłanialność
3. 🍀 Stabilność oksydacyjna (świeżość) – kluczowy parametr. Sprawdzam, czy producent stosuje skuteczne antyoksydanty (tokoferole, czy też np. ekstrakt z rozmarynu)
4. 🍀 Czystość i pochodzenie – analizuję badania partii pod kątem metali ciężkich (rtęć, ołów) oraz sprawdzam, czy olej pochodzi z dziko żyjących ryb
5. 🍀 Weryfikacja marki – sprawdzam, czy marka udostępnia certyfikaty z niezależnych laboratoriów, co potwierdza deklaracje z etykiety

Dlaczego omega-3 to „must-have”, ale i największa pułapka suplementacyjna? Moja opinia

Jako ekspert w dziedzinie farmacji często powtarzam, że kwasy omega-3 to dość delikatny suplement na Twojej półce z tego typu produktami. Dlaczego? Bo są one skrajnie podatne na utlenianie, czyli proces peroksydacji lipidów pod wpływem światła, temperatury czy tlenu

Większość osób przy wyborze odpowiednich kwasów omega-3 kieruje się głównie ceną i liczbą kapsułek w opakowaniu. Jakby to miał być wyznacznik ich skuteczności. To duży błąd. Złej jakości tani olej rybi zamiast działać przeciwzapalnie, może generować stres oksydacyjny w organizmie. Dlatego w przypadku kwasów omega ważne są dwa parametry:

1. 🍀 TOTOX (total oxidation value) – wskaźnik jakości i świeżości oleju, określający jego stopień utleniania. Im niższy, tym lepsza jest jakość oleju
2. 🍀 Biodostępność – czyli stopień przyswajalności przez organizm. Jaka jest ich forma chemiczna (czy są to trójglicerydy – TG, które cechuje lepsza biodostępność niż estry etylowe – EE

Analiza składu OmegaMe – co kryje się w jednej kapsułce

Przejdźmy teraz do jednej z najważniejszych kwestii w tym artykule – analizy składu OmegaMe od Health Labs Care, czyli co kryje się w kapsułce. Przygotowałam ją dla Ciebie w formie poniższej tabeli. Znajdziesz też tam moją analizę ekspercką każdego ze składników. Z kolei pod tabelą zamieściłam swój komentarz, z którego dowiesz się, czy ten suplement diety jest w ogóle warty Twojej uwagi

💬 Moja opinia o składzie kapsułki OmegaMe od Health Labs Care: To, co wyróżnia OmegaMe na tle konkurencji, to koncentracja na poziomie 75%. W 1000 mg oleju dostajesz aż 750 mg czystych kwasów omega-3. Większość tanich preparatów dostępnych na rynku ma tę koncentrację na poziomie 30-35%, co oznacza, że reszta to zbędne tłuszcze nasycone, które niepotrzebnie obciążają organizm. W mojej opinii zatem OmegaMe od Health Labs Care to bardzo solidny i skuteczny produkt na półce suplementów diety z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi

Biodostępność OmegaMe od Health Labs Care i źródło pochodzenia

Wiesz już, jaki jest dokładny skład OmegaMe od Health Labs Care i to, że dostajesz sporą dawkę dobrych kwasów tłuszczowych. To połowa sukcesy. Druga połowa to biodostępność, czyli w jakich stopniu substancja czynna zostaje wbudowana w błony komórkowego Twojego organizmu. 

Z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi sytuacja nie jest taka prosta. Tłuszcze muszą zostać zemulgowane, czyli rozproszone przez enzymy i wchłonięte w jelicie cienkim. Aby ten proces był skuteczny, ważne są trzy fundamentalne filary. Przeanalizowałam każdy z nich. Oto one:

1. 🍀 Forma trójglicerydów (TG) – OmegaMe dostarcza kwasy tłuszczowe w ich naturalnej postaci, formie trójglicerydów. Występują one naturalnie w rybach. To zdecydowanie lepsza postać niż estry etylowe (EE). Badania kliniczne jasno wykazują, że forma TG ma nawet o 70 procent wyższą biodostępność niż forma EE. A zatem dzięki temu dostarczasz do organizmu więcej EPA i DHA
2. 🍀 Destylacja molekularna – olej wykorzystany w OmegaMe od Health Labs Care pochodzi z dzikich sardeli. Aby jednak uzyskać tak wysoką koncentrację (75%) i pozbyć się zanieczyszczeń typowych dla dzisiejszych mórz, olej przechodzi przez proces destylacji molekularnej. To technika przeprowadzana w warunkach wysokiej próżni i niskiej temperatury, co pozwala usunąć metale ciężkie (rtęć, ołów) oraz toksyny bez uszkadzania delikatnych wiązań podwójnych w kwasach omega-3
3. 🍀 Ekstrakt z rozmarynu – jako strażnik stabilności. Tłuszcze nienasycone są niezwykle reaktywne. Jako specjalista od farmacji, zwracam szczególną uwagę na to, co chroni produkt przed utlenianiem. W OmegaMe zastosowano mieszaninę tokoferoli oraz ekstraktu z rozmarynu. Kwas rozmarynowy działa tutaj jako antyoksydant, który zapobiega powstawaniu nadtlenków już wewnątrz kapsułki. Dzięki temu, nawet pod koniec daty ważności, suplement zachowuje swoją jakość, a Ty unikasz charakterystycznego, nieprzyjemnego „rybiego odbijania”

Tak, jak już wspomniałam, olej rybi zawarty w OmegaMe od Health Labs Care pochodzi z sardeli. To mała tłusta ryba morska, która jest obecna w kuchni na całym świecie. Ma intensywny smak i jest bogata w kwasy omega-3, białko, a także witaminy B i D oraz minerały takie jak wapń czy żelazo. To bardzo dobry surowiec, jeśli chodzi o zastosowanie go w suplemencie z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi omega-3

OmegaMe od Health Labs Care. Dla kogo jest ten suplement

Kwasy omega-3 to jeden z tych suplementów diety, który powinien być jednym z podstawowych produktów uzupełniających dietę niemal każdej osoby. W mojej opinii jest równie ważny jak witamina D. Kwasy omega-3 są elementem budulcowym każdej komórki w Twoim ciele. Dla kogo jednak OmegaMe od Health Labs Care jest szczególnie przeznaczony:

• 🍀 dla osób dbających o układ sercowo-naczyniowy – to podstawa. Wysoka dawka EPA wspiera prawidłowe ciśnienie krwi i pozwala utrzymać optymalny poziom trójglicerydów, co jest istotne w profilaktyce przeciwmiażdżycowej
• 🍀 dla osób pracujących umysłowo – DHA jest głównym strukturalnym kwasem tłuszczowym w korze mózgowej. Suplementując go wspomagasz procesy związane z pamięcią, koncentracją. Chronisz też układ nerwowy przez skutkami przewlekłego stresu
• 🍀 sportowców i osób aktywnych fizycznie – kwasy omega-3 wspierają regenerację Twojego organizmu i zmniejszają ból mięśni po intensywnym wysiłku
• 🍀 dla osób, które zmagają się ze stanami zapalnymi – wynikającymi np. z mikrourazów, choć nie tylko. Jako ekspertka od analizy składu, podkreślam rolę EPA jako prekursora rezolwin, czyli cząsteczek, które aktywnie wygaszają stany zapalne w organizmie (np. w obrębie stawów czy skóry)
• 🍀 dla osób, które chcą dbać o dobry wzrok – oczywiście wzrok nie może być jedyną przyczyną stosowania kwasów tłuszczowych omega-3. To jednak dodatkowy walor

A kto powinien unikać stosowania suplementu OmegaMe lub zachować ostrożność:

• ❌ osoby, które mają alergie na ryby lub owoce morza – olej w OmegaMe pochodzi z dzikich sardeli, a zatem osoby z silną alergią na białko rybie powinny całkowicie unikać tego produktu
• ❌ osoby, które przyjmują leki przeciwzakrzepowe – kwasy omega-3 w wysokich dawkach mogą naturalnie rozrzedzać krew. Jeśli zatem lekarz przypisał Ci medykamenty przeciwzakrzepowe, koniecznie skonsultuj z nim stosowanie kwasów tłuszczowych
• ❌ osoby, które cierpią na ostre stany zapalne pęcherzyka żółciowego lub trzustki – czyli takie, które mają problem z trawieniem tłuszczów
• ❌ dzieci i kobiety w ciąży – OmegaMe od Health Labs Care jest dedykowany osobom dorosłym. Z kolei kobiety w ciąży koniecznie powinny temat skonsultować z lekarzem

OmegaMe od Health Labs Care. Moje wnioski i opinia

Przeanalizowałam już szczegółowo skład OmegaMe od Health Labs Care, a także jego biodostępność. Wiesz też, dla kogo przeznaczony jest ten suplement diety. Czas na moje wnioski i opinię na temat tego produktu. 

Moim zdaniem, OmegaMe to bardzo solidny suplement diety, który cechuje wysoka dawka czystych kwasów omega-3 z ich koncentracją na poziomie 75 procent. To bardzo dużo w dawce 1000 mg oleju. Możesz mieć tutaj pewność, że dostarczasz organizmowi realnego wsparcia dla serca i mózgu, a nie po prostu kolejnej kapsułki suplementu.

W mojej opinii o OmegaMe od Health Labs Care chcę koniecznie też zwrócić uwagę na biodostępność składników. Dostajesz tutaj formę trójglicerydów (TG), czyli najlepiej przyswajalną dla organizmu. Surowiec natomiast pochodzi z sardeli, bardzo tłustych ryb morskich, które cechuje duża ilość kwasów tłuszczowych omega-3. 

A czy zauważam jakieś minusy OmegaMe. Podchodząc rzetelnie do tworzenia mojej recenzji i opinii na pewno zauważam kilka wad tego produktu. Finalnie nie rzutują one na moją ogólną oceną produktu, ale podzielę się tymi minusami z Tobą:

• nie jest to produkt dla wegetarian – w kapsułce znajdziesz żelatynę, czyli składnik pochodzenia zwierzęcego. Brak roślinnej otoczki może być pewnym minusem. Dla wegan i wegetarian dostępny jest jednak suplement OmegaMe Vege z algami morskimi
• rozmiar kapsułki – jest ona dość duża ze względu na dawkę oleju – 1000 mg. Dla osób, które mają problemy z przełykaniem lub starszych, może to stanowić mały problem. Dla mnie osobiście wielkość tej kapsułki jest odpowiednia
• brak dodatkowych witamin – zwłaszcza witaminy D3 i K2. OmegaMe jest produktem „czystym” i producent skupił się na dużej dawce kwasów tłuszczowych. Konkurencja czasami dodaje do suplementu witaminy, ale też nie zawsze ma tak dużą dawkę omega-3

OmegaMe od Health Labs Care. Opinie klientów

Zanim przejdziemy do porównania OmegaMe od Health Labs Care z produktami dostępnymi u konkurencji, sprawdźmy, co na temat tego suplementu mówią klienci i jakie są ich opinie. Jest kilka istotnych kwestii, które poruszają w komentarzach. Dotyczą one zarówno samego produktu, jak i firmy. Ale jest też kilka minusów

OmegaMe od Health Labs Care opinie. Plusy i minusy według klientów

• 🍀 brak rybiego posmaku i „odbijania się” – to częsty problem, że tego typu suplementy pozostają na długo w ustach. Klienci w swoich opiniach podkreślają, że nawet osoby z wrażliwym żołądkiem, nie czują dyskomfortu. To jest też podyktowane niskim wskaźnikiem utleniania
• 🍀 wygoda dawkowania – wystarczy jedna kapsułka dziennie. Klienci doceniają fakt, że nie muszą pamiętać co kilka godzin o przyjmowaniu kapsułki. To wszystko dzięki wysokiej koncentracji EPA i DHA. Ale to też mniejsze obciążenie dla układu trawiennego
• 🍀 widoczna poprawa kondycji cery i włosów – sporo opinii klientów o OmegaMe pochodzi od kobiet, które zauważają poprawę nawilżenia skóry i mniejszą łamliwość włosów po regularnej suplementacji (co najmniej 2-3 miesiące)
• 🍀 szklane, ciemne opakowanie – które chroni kapsułki przed światłem. To też zaleta ze względów ekologicznych
• 🍀 zaufanie do marki – Health Labs Care to marka, która zbudowała silną społeczność. Suplementy diety tej firmy są dobrze przebadane. A w przypadku tego typu produktów, które dotyczą bezpośrednio zdrowia, nie można ryzykować
• ❌ wysoka cena – cena regularna OmegaMe to 209 złotych (z kodem rabatowym co najmniej 10 procent taniej) wydaje się dość wysoka. Z drugiej strony, masz tutaj 120 kapsułek na 4 miesiące stosowania (czyli maksymalnie 50 złotych na miesiąc)
• ❌ wielkość kapsułki – część klientów skarży się, że kapsułka jest duża i ciężka do przełknięcia, ale możesz ją swobodnie przegryźć i wypić zawartość, wyrzucając otoczkę

OmegaMe vs konkurencja. Porównanie rynkowych suplementów z kwasami omega-3 i opinia

Jako konsument często na pewno wpadasz w pułapkę spoglądania wyłącznie na cenę produktu, czy też liczby kapsułek w opakowaniu w przypadku suplementów diety. Z mojego punktu widzenia, jako eksperta od analizy składu, zdecydowanie najważniejsza w tym przypadku jest ilość czystych kwasów EPA i DHA, ich forma, a także biodostępność

Na rynku dostępnych jest sporo suplementów diety z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi omega-3. W ramach porównania pokażę Ci trzy inne produkty, które też rekomenduję. Nie będę skupiała się na suplementach diety, które nie wnoszą nic dobrego do Twojego organizmu. W poniższej tabeli przedstawiamy redakcyjnie najważniejsze informacje. Pod lupę wzięliśmy Omega3 Forte Biowen, a także Estromega rybie kwasy omega 3 od Marka Skoczylasa. Znaczek ✅ postawiliśmy w miejscach, które moim zdaniem zasługują na największy plus

Cecha	OmegaMe (Health Labs Care)	EstrOmega (Marek Skoczylas)	Omega-3 Forte (Biowen)
Forma chemiczna	trójglicerydy (TG) ✅	estry etylowe (EE)	trójglicerydy (TG) ✅
Dawka EPA/DHA	500 mg EPA / 250 mg DHA ✅	383 mg EPA / 494 mg DHA ✅	1000 mg EPA / 500 mg DHA ✅
Suma omega-3 w porcji	750 mg	877 mg	1500 mg ✅
Forma podania	kapsułka	płyn (olej)	kapsułka
Stabilizacja	ekstrakt z rozmarynu + tokoferole ✅	naturalny aromat pomarańczowy	witamina E (tokoferol) ✅
Źródło	małe ryby (sardele)	wątroba dorsza	sardela peruwiańska
Totox	11,8 ✅	–	7,4 ✅
Cena	209 zł / 188,10 zł (z kodem rabatowym)	98 zł / 88,20 zł (z kodem rabatowym)	69,99 zł / 55,99 zł (z kodem rabatowym)
Liczba kapsułek	120 (4 miesiące stosowania) ✅	250 ml (50 dni stosowania)	90 (3 miesiące stosowania)

💬 Mój komentarz jako eksperta: Z punktu widzenia biodostępności, OmegaMe i Biowen wygrywają z Estromega, ponieważ dostarczają kwasy w formie naturalnych trójglicerydów, a nie estrów, które wchłaniają się trudniej. Choć Biowen oferuje najwyższą dawkę i dodatkowo witaminę E (co jest na duży plus), to OmegaMe pozostaje moim faworytem pod kątem stabilności. Jest tutaj synergia tokoferoli i ekstraktu z rozmarynu, która przyczynia się do ochrony delikatnych kwasów tłuszczowych przed utlenianiem

OmegaMe – cena i gdzie kupić

OmegaMe od Health Labs Care można zakupić w oficjalnym sklepie na stronie healthlabs.care w dwóch wersjach. Pierwsza to opakowanie z 60 kapsułkami, które wystarczą Ci na dwa miesiące stosowania. Skład jest dokładnie taki sam. Cena regularna produktu natomiast to 129 złotych. Z kolei OmegaMe z 120 kapsułkami w opakowaniu kosztuje 209 złotych.

Dla naszych Czytelników mamy jednak dedykowany kod rabatowy, który daje na stałe 10 procent zniżki na wszystkie suplementy i kosmetyki w oficjalnym sklepie. OmegaMe zakupisz zatem aktualnie z naszym kodem 10% taniej. A to oznacza, że opakowanie OmegaMe (60 kapsułek) kosztuje 96,75 zł, a z kolei OmegaMe (120 kapsułek) po rabacie 156,75 złotych

Okresowo zdarzają się też dodatkowe promocje wewnętrzne, które łączą się z naszym kodem promocyjnym. Czasami mamy dla naszych Czytelników zniżkę nawet 25-40 procent, zwłaszcza w okresach świątecznych czy na Black Friday. Mimo wszystko, trzeba przyznać, że nawet cena z 10 procentową zniżką jest akceptowalna. Mówimy tutaj o miesięcznym wydatku rzędu niespełna 50 złotych (przy większym opakowaniu) i suplemencie, który jest jednym z podstawowych na domowej półce

OmegaMe od Health Labs Care. Finalna opinia i mój werdykt

Suplement diety OmegaMe od Health Labs Care przeznaczony jest dla osób, które chcą dbać o prawidłowe działanie układu sercowo-naczyniowego, a także mózgu. Zawiera dużą dawkę oleju rybiego – 1000 mg w kapsułce, w tym 500 mg EPA i 250 DHA. Koncentracja nienasyconych kwasów tłuszczowych na poziomie 75% gwarantuje bardzo dobrą biodostępność, czyli przyswajalność.

Z mojego punktu widzenia, jako eksperta od suplementów diety, ważny jest też ekstrakt z rozmarynu jako naturalny antyoksydant i mieszanka tokoferoli, która stabilizuje produkt. To nie jest tani suplement diety, który nic nie wniesie do Twoich zdrowych nawyków, a produkt, które realnie przyczyni się do poprawy kondycji Twojego serca i mózgu. 

W mojej opinii, co też potwierdzają opinie klientów, OmegaMe od Health Labs Care to produkt z top półki na rynku suplementów diety zawierających kwasy tłuszczowe omega-3. Cenowo też jest przystępny przy miesięcznej kuracji. Po dogłębnej analizie składu i biodostępności, a także na podstawie mojej wiedzy, na pewno mogę go pełni Tobie rekomendować

FAQ – najczęstsze pytania o OmegaMe od Health Labs Care

Informacja: Treści publikowane w serwisie, w tym opinie i analizy przygotowywane przez naszych ekspertów, mają charakter informacyjny oraz edukacyjny. Nie stanowią one porady lekarskiej, farmaceutycznej ani medycznej. Przed rozpoczęciem suplementacji lub zmianą diety zawsze skonsultuj się ze swoim lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki, chorujesz przewlekle lub jesteś w ciąży. Pamiętaj, że suplement diety jest środkiem spożywczym i nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety